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L'Aquaforme
Venez vous mettre en forme aux Tours Gouin, résidence pour personnes âgées de Montréal et Laval.
L’aquaforme est un nouveau concept de mise en forme qui utilise les propriétés de l'eau et permet d'améliorer la flexibilité, l'endurance cardio-respiratoire et musculaire tout en respectant le rythme du corps.
Le mouvement est indispensable au corps humain pour fonctionner de façon optimale. Le manque d'activités physique peut compromettre grandement l'équilibre du corps et de l'esprit, d'où l'importance de redonner sa place à l'exercice, que ce soit à titre préventif ou à titre curatif.
L'exercice est en effet reconnu comme le moyen par excellence pour prévenir les effets néfastes de la sédentarité et il influence directement le développement global de la personne.
Les exercices physiques sont avant tout un moyen d'atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit, tout en apprenant à se connaître et à respecter son corps. Leurs bienfaits se répercutent non seulement sur le physique de la personne, mais aussi sur le côté psychique.
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